Recuperação do Corpo no Pós-Parto
Recuperação do corpo no pós-parto, com Método Pilates, em treinos adaptados às suas necessidades, em sua casa.
Os treinos têm 1h de duração e são ministrados por instrutora certificada pela ALM Pilates (saber mais em www.corpoemovimentoyc.blogspot.com).
Para todas as mulheres que procuram recuperar a forma fisica, usando um método com resultados comprovados no fortalecimento do pavimento pélvico, região abdominal, da coluna vertebral e do corpo por inteiro de forma harmonioza. Os bebés podem estar presentes.
Requisitos: parto com data de 3 ou mais meses antes do primeiro treino e consentimento médico para a prática desportiva.
Valor de troca: 60€ o pacote de 4 sessões por mês
80€ o pacote de 8 sessões por mês
aulas a vulso - 20€
... mais despesas de deslocação.
